Re: ile zjadacie codziennie węglowodanów?

by admin on 12/10/2012

budzik11 napisała:

No jem też węglowodany w postaci laktozy (cukier mleczny) bo jem nabiał -

> kefiry i jogurty naturalne.

W zsiadłym mleku, kefirze, jogurtach czy serach, na skutek fermentacji obecność laktozy jest znacznie ograniczona, bo ulega przetworzeniu na kwas mlekowy. Więc się nie stresuj wink

Comments are closed.